私とアトピーはビオチンで休戦中

私は軽度ではありますがアトピー持ちです。

小学生の頃が一番酷く、首や顔、肘裏にアトピーがありました。
中学、高校時代にはかなり軽減され、季節の変わり目に
肘裏にアトピーが出る程度までになりました。特に治療をしたわけではなく
知らないうちに症状が出にくくなりました。よくいう”大人になったら治るよ”ってやつです。

大学生になり、一人暮らしで、夜遊びもし、かなり不規則な生活を送るように
なりました。メイクを落とさず寝る事もあったり……。その後、社会人になって、
多忙で寝不足な日々を送りましたが、それでもアトピーは殆ど出なくなり
ました。アトピーのことは”過去”のことになっていました。

会社を辞め、1年程海外留学をして、日本に帰国した直後に
アトピーが再発!通勤が2時間の職場がストレスになったのかなと
思い、契約を更新せず市内の職場になっても変わらず、悲しくなり
病院に行っても、ステロイドとうまく付き合うしかないという診断。。。
辛かったのは、頭皮にアトピーの症状が出てしまった事。フケみたいで
本当に嫌でした。

そうこうして1年過ぎ、知り合いから”ビオチン療法”というのを聞きました。
女優の奈美悦子さんが掌蹠膿庖症という皮膚病の治療に使ったものだそうで、
外部医薬品ではなく、体内から治療する方法を探していた私は、早速トライ。

ビオチンはビタミンHという、日本では処方箋なしでは買えないようですが
アメリカ等では爪や肌のためのサプリとして普通に販売されています。

ビオチンがなんらかの理由で体内で不足し、炎症がおきるタイプのアトピーに
効果があるそうです。なので、効果がない人(別の理由でアトピーになってる人)も
いるそうです。更に効果をあげる為に、ビオチン吸収を促進するビタミンC(私は
マルチビタミンで補ってます)とミヤリサンも一緒に摂取します。

1ヶ月過ぎた後、なんとなく炎症が少なくなってきたなぁと目に見て分かるように
なってきました。瞼と鼻の下は、一番治りにくいんですが、それも3ヶ月頃に
なるとかゆみも赤みもなく、肌自体の乾燥もしにくくなってきてました。

そして現在、ビオチン療法を始めてから1年半経過していますが、
まだ敏感肌とは言うものの、昔は刺激があったメーカーのスキンケアも
できるようになりました。副作用はないとはいえ、できるだけ摂取を控え
今では2~3日に1回のペースです。(試しに止めてみたら、数日後に赤みが
出てきたので、長いスパンで完全に止めたいとは思ってます)

タイトルに”休戦中”と書いたのは、ビオチンでアトピーが完治するとは
思って無いからです。ビオチン摂取で体内に炎症を抑える力を補って
アトピーの症状を出にくくしてるだけで、治療ではないと個人的に
思ってます。完治すれば、それに越した事はありませんが、
”これをすればアトピーは治る!”ってものが、まだ存在しないと思っているので
(だからこういう謳い文句の薬や化粧品は絶対に信用できません!)
今はビオチンでアトピーと付き合ってるという感じです。


上にも書いたように、誰にでも効くわけではないようですが、
サプリの合わせ飲みですし、安価で始められるので、試された事が
ないかたは、一度トライしてみる価値はあると思います。

※これは私の経験で、お医者様の指示でやってる訳ではありません。
 あくまでも一参考としてください。




ビオチン 1粒(5000mg)


ミヤリサン 5粒



マルチビタミン 1粒(ビタミンCのみでも可)









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プロフィール
30代前半、乾燥+やや敏感肌なのに、外国コスメを試すのが大好きです。お洋服の興味はプチプラ系にまっしぐら中…。日本とアメリカで買い物してます。

V子

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